آمار کاربران

google plus

آمار

جدول وزنی BMI

BMI چیست؟

شاخص حجم بدن 

  BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی کشف، آدولف کتلت

(Adolphe Quetelet)

)ارتقا یافت.Body Mass Index)وتوسط

BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ویا اضافه وزن هستید و یا اینکه طبیعی"نرمال" هستید.

کلینیک | سایت اختصاصی مشاور پیراسته فر

نحوه  اندازه گیری

اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.

فرمول اندازه گیری BMI

کلینیک | سایت اختصاصی مشاور پیراسته فر

فرمول اندازه گیری bmi

BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)

وزن(بر حسب کیلوگرم)

-----------------------------=BMI

مجذور قد(برحسب متر)

مثلاً اگر وزنتان 76 کیلوگرم و قدتان 170 سانتی متر محاسبه به صورت زیر خواهد بود.

2/89=1/7x1/7

26=2/89÷76یعنیBMIشما26است

حالا  براحتی نمره تناسب قد و وزن خود را اندازه گیری کنید.

اگر نمره ی شما کمتر از 17 باشد بسیار لاغر هستید،اگر بین نمره 17 تا 20 باشید بازهم لاغرید اما نه زیاد.

20 الی 25=وزن سلامت(وزن ایده آل)

25الی 30=اضافه وزن

30 الی 35=چاقی

35 به بالا=چاقی شدید

بر همین اساس جدولی تنظیم شده است که با به کار بردن قد و وزن خود می توانید وضعیت اندام خود را دریابید.

برای استفاده از این جدول محل تقاطع قد و وزن خود را پیدا کنید.عددی که در این محل قرار دارد همان BMI شماست.

سپس ببینید BMI شما در کدامیک از گروههای ذکر شده قرار دارد و از نظر تناسب اندام در چه وضعیتی قرار دارید.

 واما دریافته های   جدید "نرم"هارا براساس جنسیت  محاسبه می کنند

کلینیک | سایت اختصاصی مشاور پیراسته فر
جدول بالامربوط به خانم ها است وجدول پایین  مربوط به آقایان است
کلینیک | سایت اختصاصی مشاور پیراسته فر

 

رده

حدود شاخص جرم بدن - kg/m۲
دچار کمبود وزن شدید کمتر از ۱۶٫۵
کمبود وزن از ۱۶٫۵ تا ۱۸٫۵
عادی از ۱۸٫۵ تا ۲۵
اضافه وزن از ۲۵ تا ۳۰
چاقی کلاس ۱ از ۳۰ تا ۳۵
چاقی کلاس ۲ از ۳۵ تا ۴۰
چاقی کلاس ۳ بیش از ۴۰

 



براي مشاهده اين بخش لازم است كه ابتدا عضو سايت شويد.

عضو شويد

[ بازگشت ]


bmi BMIچیست اگرقدم..وزنم..باشد اگروزنم..وقدم..باشد پیراسته فر \r\nجدول وزنی BMI جدول وزنی چیست؟ جدولBMI چگونه وزنم را محاسبه کنم فرمول اندازه گیری وزن فرمول محاسبهBMI من چاقم؟ من لاغرم؟ وزن نرمال وزنم مناسب است
ارسال شده در مورخه : پنجشنبه، 22 مهر ماه، 1389 توسط admin  پرینت

مرتبط باموضوع :

 اسامی نمایندگان متقاضی استیضاح رئیس حمهور  [ چهارشنبه، 4 آبان ماه، 1390 ] 937 مشاهده
 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

امتیاز دهی به مطلب

انتخاب ها


 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

اشتراک گذاري مطلب